Домашні тренування з пілатесу [ВІДЕО]
Цим видом спорту займаються безліч відомих зірок, а їхнім струнким фігурам можна лише позаздрити. Так чому б і тобі не поповнити іїхні ряди? Дивись, які вправи допоможуть тобі зміцнити м'язи тіла. 
Одне з головних правил пілатесу - правильне дихання. Про нього можна дізнатися з будь-яких джрел у відкритому доступі. А от самі впрви ти можеш вивчити з нашого відео, де докладно розкажуть та покажуть їхнє виконання. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 фітнес-вправ, які працюють миттєво ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі Квасоля з грибами і перцем |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
