Як стати вегетаріанкою і не нашкодити собі
Якщо тебе переконали факти щодо вегетаріанства, то ось проста інструкція по переходу до вегетаріанського раціону. Спробуй!
1. Поступово зменшуй кількість м'яса в раціоні. Спробуй їсти м'ясо через день, потім - через два і так далі. 2. Почни ходити в вегетаріанські кафе або готувати вдома вегетаріанську їжу. Переконайся, що це смачно! 3. Поступово збільшуй кількість овочів і фруктів в раціоні, замінюючи ними м'ясні продукти. 4. Влаштуй собі вегетаріанський тиждень: чи комфортно тобі? Якщо ночами тобі сниться стейк, то не кори себе і сміливо його їж: твій організм просто ще не готовий до тотальної відмови від м'яса. 5. Не переймайся, якщо вегетаріанство - не твоє. Тривалість життя вегетаріанців не відрізняється від мясоїдних. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найвідоміші голлівудські вегетаріанці ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
