10 ÷à¿â, ùî çíèæóþòü àïåòèò òà äîïîìàãàþòü õóäíóòè
Ùîá ñõóäíóòè áóëî ùå ïðîñò³øå ìè ï³ä³áðàëè äëÿ âàñ Òîï-10 óí³êàëüíèõ ÷à¿â, ùî äîïîìîæóòü âàì ïîçáóòèñÿ çàéâèõ ê³ëîãðàì³â.
²ìáèðíèé ÷àé ²ìáèð - ïðîäóêò íîìåð îäèí äëÿ òèõ, õòî õóäíå. Ñïðàâà â òîìó, ùî êîð³íü ³ìáèðó ì³ñòèòü åô³ðí³ ìàñëà, ÿê³ ïðèñêîðþþòü îáì³í ðå÷îâèí ³ ñïðèÿþòü ðîçùåïëåííþ æèð³â. Ìàñàëà ²íä³éñüêèé íàï³é ìàñàëà ç ïðèºìíèì ïðÿíèì ñìàêîì ñòàíå òâî¿ì â³ðíèì ïîì³÷íèêîì ó â³éí³ ³ç çàéâèìè ê³ëîãðàìàìè. Ïî-ïåðøå, öåé ÷àé äóæå áàäüîðèòü, òàê ùî òè ìîæåø ñì³ëèâî çàì³íèòè ¿ì ðàíêîâó êàâó, ÿêèé çàòðèìóº ð³äèíó ³ çàçâè÷àé â³äêèäàºòüñÿ áóäü-ÿêèìè 䳺òè÷íèìè ïðîãðàìàìè. Ìàò÷à ßïîíñüêèé ÷àé ìàò÷ó - óëþáëåíåöü àìåðèêàíñüêèõ 䳺òîëîã³â, ÿê³ â îñòàíí³ ðîêè äóæå çàõîïèëèñÿ öèì íàïîºì. ² íå äàðåìíî! Íàðåøò³ ìîäà íà ìàò÷ó ä³éøëà ³ äî íàñ - öåé ÷àé ì³ñòèòü âåëè÷åçíó ê³ëüê³ñòü êîðèñíèõ ðå÷îâèí ³ â³òàì³í³â. Çåëåíèé ÷àé Çåëåíèé ÷àé - öå îñíîâà ÿïîíñüêî¿ ä³ºòè ³ îäíà ç ïðè÷èí, ÷îìó ÿïîíêè ÍÅ ïîâí³þòü. Ñïðàâà â òîìó, ùî ñàìå öåé ñîðò ÷àþ ì³ñòèòü êàòåõ³íè, ÿê³ äîïîìàãàþòü îðãàí³çìó ðîçùåïëþâàòè æèðè. ×àé ³ç øèïøèíè Ïîðà çãàäàòè çíàéîìèé ç äèòèíñòâà ñìàê ÷àþ ç øèïøèíè! Âèÿâëÿºòüñÿ, ñàìå øèïøèíà ìຠâëàñòèâ³ñòü çàãëóøàòè ïî÷óòòÿ ãîëîäó. Éîãî êîðèñíî ïèòè çà 30-40 õâèëèí äî ¿æ³, òîä³ òè òî÷íî ç'¿æ ìåíøå. ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:ßê õóäíóòè ç ³íæèðîì? ×àé ç ëèñòÿ êðîïèâè Ùå îäèí ÷àé, ÿêèé äîïîìàãຠêîíòðîëþâàòè àïåòèò, ñêëàäàºòüñÿ ç ëèñòÿ êðîïèâè. Îäíó ñòîëîâó ëîæêó ïîòð³áíî çàëèòè ñêëÿíêîþ îêðîïó, íàñòîþâàòè ãîäèíó, à ïîò³ì ïðîö³äèòè. Êðîïèâà ì³ñòèòü ðÿä âàæëèâèõ åëåìåíò³â - çàë³çî, ôîñôîð, ìàãí³é ³ êàë³é. Êð³ì òîãî, ùî öåé ÷àé äîïîìîæå òîá³ ìåíøå õîò³òè ¿ñòèþ Ãîðîáèíîâèé ÷àé Çàðàç ÿêðàç îñ³íü, ãîðîáèíà äîñòèãëà, ³ ñàìå ÷àñ ïðîïèòè êóðñ ãîðîáèíîâîãî ÷àþ! Ðîç³òðè ÿãîäè â ïþðå - îäíó ñòîëîâó ëîæêó ñóì³ø³ ïîòð³áíî çàëèòè 0,5 ë îêðîïó ³ äàòè íàñòîÿòèñÿ. Ïèòè ÷àé ïîòð³áíî 3-4 ðàçè íà äåíü ì³æ ïðèéîìàìè ¿æ³ - âñüîãî ëèøå ïî ï³âñêëÿíêè. Ñàìå öåé ñïîñ³á äîïîìîæå òîá³ çíèçèòè àïåòèò ³ êîíòðîëþâàòè, ñê³ëüêè òè ¿ñè. ×àé ç ëèñòÿ îæèíè ×àé ç ñóõîãî ëèñòÿ îæèíè õîðîøèé òèì, ùî íà â³äì³íó â³ä á³ëüøîñò³ ïîä³áíèõ íàïî¿â ìàéæå íå ìຠïðîòèïîêàçàíü - ÿêùî ó òåáå ñïîñòåð³ãàºòüñÿ äèñêîìôîðò ó øëóíêó àáî ãàñòðèò, òî êðàùå âèáðàòè ñàìå éîãî. ßáëó÷íèé ÷àé Ïîì³÷àëà, ùî, êîëè ç'¿ñè ÿáëóêî, âæå ÷åðåç ï³âãîäèíè àïåòèò ðîç³ãðóºòüñÿ ç íåéìîâ³ðíîþ ñèëîþ? Òàê îò, ÿêùî òè áóäåø ïèòè òåïëèé ÿáëó÷íèé ÷àé, òî åôåêò âèéäå çâîðîòí³ì. ×àé êàðêàäå ×àé êàðêàäå ç ïðèºìíîþ êèñëèíêîþ âîëî䳺 óí³êàëüíîþ ôóíêö³ºþ - ñïîâ³ëüíþº çàñâîºííÿ öóêð³â. ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: |
Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter.