Постійні стреси, перепади температури та екологія, неправильне харчування та недостатній догляд згубно діють на красу та здоров'я нашого волосся. Для того, щоб уберегти його від впливу шкідливих чинників, варто дотримуватися простих правил.


Харчування

У їжу необхідно вживати продукти, багаті білками, кальцієм, залізом, а також вітамінами групи А, В, С і Е. Це дозволить відновити природний баланс корисних речовин в організмі, прискорити метаболізм, що в підсумку призведе до поліпшення структури і зовнішнього вигляду волосся.

Перукарня

Не обійтися в боротьбі за гарне волосся і без походу в перукарню. Обов'язкова для виконання стрижка посічених кінчиків. Також непогано впливають на здоров'я волосся кератинування й ламінування, різні салонні маски та олії для волосся.

Правильне миття волосся

Після миття волосся необхідно обполіскувати трав'яними відварами з ромашки, кропиви та календули. Це поліпшить його зовнішній вигляд, зробить блискучими і додасть об'єм. Така процедура може попередити появу посічених кінчиків і лупи. Крім того, не варто витирати вологе волосся жорстким рушником, для цього краще використовувати трикотаж.

Вибір шампуню

Регулярне миття волосся також має бути безпечним, тому використовуйте шампуні і бальзами, у складі яких немає сульфатів і парабенів, які сприяють випаданню волосся. Підбирайте органічні шампуні, які точно відповідають вашому типу волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Банани відновлюють структуру волосся

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком