Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Здоров’я / Як не старіти: гімнастика проти ранніх зморшок

Як не старіти: гімнастика проти ранніх зморшок

В житті кожної жінки настає період, коли вона, підходячи до дзеркала, бачить себе не такою, як звикла: мімічні зморшки стали більш помітними і глибокими і вранці вже не виходить виглядати свіжою і привабливою. За допомогою нижченаведеного комплексу можна розгладити зморшки і зробити шкіру обличчя більш пружною.

adf0110.jpg (38.65 Kb)
Головна умова - робити його не менш п'яти разів на тиждень, повторюючи кожну вправу по 5 разів протягом 6 секунд. Поступово число повторень збільшують до 20.

Вправа для лоба
 Покласти пальці обох рук на лоб. Безіменні пальці повинні лежати на бровах. Долаючи опір пальців, підняти брови і стягнути шкіру голови вниз. Пальці повинні фіксувати шкіру, щоб вона не морщилася.

Вправа для повік
Вказівні пальці покласти на куточки очей, фіксуючи шкіру, щоб в цих місцях не могли утворитися зморшки, потягнути нижні повіки вгору. Затримати у такому положенні на 6 секунд.

Вправа проти "гусячих лапок"
Покласти середні пальці на зовнішні краї очниць. Очі закрити, при цьому пальці потягніть до середини верхньої повіки. Намагайтеся утримати пальці на місці, не натискаючи занадто сильно і не розтягуючи шкіру.

Вправа для щік
Зобразити широку посмішку, не розмикаючи губ. Вказівними пальцями притиснути ті місця, де при посмішці утворюються складочки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що вилікує анорексію

Вправа для рота
Вказівні пальці щільно покласти близько очниць, а великі - близько куточків рота (пальці повинні утворити перевернуту букву "г"). Відкрити рот, піднявши куточки рота вгору, як ніби ви збираєтеся розсміятися, і затримати їх в такому положенні секунд 6. Пальці в цей момент фіксують шкіру.

Вправа для губ
Міцно стиснути губи і притиснути пальцями складки. які утворилися в куточках губ.

Вправа проти подвійного підборіддя
Підкласти кулаки під підборіддя і, долаючи опір рук, відкрити рот. Потім впертися в підборіддя великим пальцем і максимально висунути язик так, щоб його кінчик був спрямований вниз.

Вправа для шиї
З зусиллям відтягнути нижню губу вниз, оголивши нижні зуби. Якщо ви правильно виконуєте вправу, то на шиї буде видно рельєф м'язів.
Додайте до цього комплексу щотижневий масаж обличчя і маски зі спеціальними комплексами проти зморшок - і ви негайно побачите в дзеркалі результат!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

15:30, 14.08.2015
Автор: maryna2
Переглядів: 2778

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: