Щоб стежити за своїм тілом, не обов'язково відвідувати дорогі spa-салони, а можна зробити всі дорогі процедури у себе вдома. Такий економ-варіант підійде для кожної жінки, адже інгредієнти для процедур можна знайти буквально в будь-якому магазині.


Навчіться розслаблятися
Всі spa-процедури спрямовані на те, щоб не тільки поліпшити зовнішній стан, а й навчити розслаблятися, щоб ви відпочили від різних проблем і стресів. Вдома допоможе розслабитися тепла ванна. Поставте кілька аромосвічок, включіть легку музику, додайте у воду морську сіль і піну, загалом, створіть найбільш комфортну для вас атмосферу. Мінімально така процедура повинна тривати 15 хвилин.

Пілінг
Дуже важливо очистити шкіру від відмерлих клітин і бруду, для цього ідеально підходить пілінг. Скраб можна купити в магазині, але найкраще зробити його самостійно:
Змішайте звичайний гель для душу з натуральним меленою кавою. Нанесіть отриманий склад на все тіло, особливу увагу приділіть ліктям і колінам. Скраб необхідно змити теплою водою.
У цьому варіанті необхідно змішати мелену каву з медом. Після того, як ви нанесли скраб на тіло, зробіть масаж проблемних зон. Такий масаж збільшить кровообіг і позитивно вплине на стан шкіри.

Ще один варіант скрабу, який готуватися за допомогою того ж меленої кави і жирних вершків, допоможе зволожити шкіру. Після того, як нанесете скраб, злегка помасажуйте тіло і змийте його теплою водою.
Тепер шкіра очищена і готова до подальших процедур.

Обгортання.
Ця процедура допомагає поліпшити стан шкіри, зменшити прояв целюліту і розтяжок, а також прискорити кровообіг і обмін речовин. Після кількох процедур шкіра стане еластичною і пружною. Рецептів обгортання багато, найбільш популярними вважаються:

Медове обгортання. Візьміть 3 ст. ложки меду і підігрійте його на паровій бані, додайте до меду кілька крапель лимонного і апельсинового ефірного масла.

Кофеїн чудово допомагає розщеплювати жирові відкладення. Візьміть 3 ст. ложки меленої кави, змішайте її з теплим молоком до утворення кашки.

Найсмачніший варіант - шоколадне обгортання. Змішайте 200 г какао і півлітра води.

Обраний склад необхідно нанести на проблемні ділянки тіла і обернути їх харчовою плівкою. Зверху надягніть теплий одяг. Тривалість процедури 40-80 хвилин. У цей час ви можете лежати на дивані під ковдрою або займатися домашніми справами.

Масаж
Для цього найкраще придбати ручний масажер, який допоможе вам досягти хороших результатів. На тіло необхідно нанести масажну олію або антицелюлітний крем і пройтися по ньому масажером. Головна умова правильного масажу - робити його по ходу кровотоку, тобто до серця. Тривалість процедури - 10 хв.

Масаж
Закінчувати такі процедури необхідно зволоженням. Для цього можна використовувати будь-який зволожувальний крем. Дочекайтеся, щоб крем повністю вбрався, і тільки потім одягайтеся.

Догляд за обличчям
Щоб пори на обличчі розкрилися необхідно розпарити його над ромашковим чаєм, після за допомогою скрабу очистіть шкіру і нанесіть зволожувальний крем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин чому нам необхідно розтягуватися

Догляд за руками

Зробіть маску для рук, для цього товстим шаром нанесіть живильний крем, а потім надіньте спеціальні рукавички.

Догляд за ногами
У ванночку для ніг покладіть трохи цукру і кілька ложок оливкової олії. Після того, як попаритися ноги, нанесіть крем.

Ось такий економний комплекс процедур допоможе вам у догляді за тілом без дорогого spa-салону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Готуємо соус песто з руколи
  
• Сирні кульки для всієї родини