При появі висипів і прищів на обличчі, жінки часто намагаються вирішити цю проблему поверхнево за допомогою косметичних засобів. А справа може бути в раціоні.

Ідеальна шкіра - це одне з найзаповітніших жіночих бажань у всі часи. І для того, щоб воно збулося мало дорогих засобів по догляду і салонних процедур, дуже важливо якими продуктами ви харчуєтеся щодня.

Отже, вашу шкіру псують:

1. Солодощі, надмірне вживання цукру.
2. Спеції.
3. Алкоголь (особливо перед сном).
4. Червоне м'ясо.
5. Кава та кофеїновмісні напої.

Дієта для шкіри не передбачає фанатичної відмови від всіх заборонених продуктів, якщо це складно, але значно скоротити їх у своєму щоденному раціоні потрібно обов'язково.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами