Как сохранить молодость кожи при климаксе?
Наступление менопаузы – сложный процесс, который проходит в организме каждой женщины, когда она достигает определенного возраста. Он представляет собой гормональную перестройку, которая затрагивает многие органы и системы организма. Реагирует на гормональные изменения и кожа женщины.
Как климакс влияет на кожу? Во время наступления климакса снижается производство женских гормонов и увеличивается соотношение тестостерона в организме. Уменьшение уровня эстрогена приводит к сокращению количества подкожного жира на лице, шее, руках. Кожа начинает провисать, и появляются морщины. Снижается производство белков коллагена и эластина, из-за чего теряется упругость кожи. Эстрогены также частично контролируют рост и работу кровеносных капилляров в коже. При снижении эстрогенов к коже начинает поступать меньше питательных веществ. В результате кожа становится тоньше и суше. Снижение уровня женских гормонов также приводит к ухудшению регуляции производства меланина. Это может привести к появлению коричневых «возрастных пятен» на лице, руках, шее, и груди. К тому же кожа становится более чувствительной к солнечным лучам и хуже переносит воздействие ультрафиолета. Все это является частью естественного процесса, происходящего в организме. Но от этого не легче, ведь такие перемены негативно сказываются на внешнем виде женщины. Остановить эти процессы мы не в состоянии. Но замедлить их и сгладить негативный эффект мы все-таки можем. Что улучшит состояние кожи при менопаузе? Сгладить негативное воздействие гормональных перестроек на кожу можно с помощью ряда несложных процедур. Обратите внимание на питание. В этот период особенно важно, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Постарайтесь, чтобы в меню были ненасыщенные жирные кислоты. Пейте больше жидкости. Занимайтесь спортом. Физическая активность поможет поддерживать организм в тонусе и уменьшит гормональные колебания. Избегайте агрессивных солнечных лучей. Помните, что загар ускоряет старение кожи. Не мойте кожу слишком горячей водой, это излишне ее пересушивает. Пользуйтесь масками и кремами, которые предназначены для ухода за возрастной кожей. Принимайте специальные препараты, разработанные для того, чтобы облегчить состояние женщины в момент наступления менопаузы и обеспечить организм веществами, в которых он особенно нуждается. Так в состав препарата «Менопейс Ориджинал» входит 22 компонента: витамины, минералы и фитоэстрогены. Присутствуют в нем и витамины группы В, биотин, селен, витамин С, которые помогут сохранить привлекательность женщины в этот сложный период и окажут необходимую поддержку организму. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
