Сяюча шкіра та свіжий вигляд обличчя – це мета чи не кожної жінки. Як правило, свіже обличчя є ознакою доброго здоров'я. Але виглядати добре хочеться за будь яких умов, погоди чи стану здоров’я.


Якщо в організмі є якісь збої, необхідно докласти додаткових зусиль для покращення зовнішнього вигляду. Надати шкірі обличчя здоровий і свіжий вигляд можна за допомогою декоративної косметики, але найкраще поєднувати make up зі застосуванням регулярних процедур, правильного харчування та грамотного очищення шкіри обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Натуральний скраб для обличчя

Дуже важливим є підтримка вологості вашої шкіри. Недаремно найчастіше ідеальною шкірою можуть похвалитися маленькі діти першого року життя, оскільки вміст води в їх шкірі становить 90%. З віком вміст води у людському організмі зменшується, вологість шкіри знижується в 3 рази. Але в будь-якому віці ви можете підтримувати вологу свого організму, у тому числі – шкіри. Перш за мова йде про вживання достатньої кількості води (щонайменше 1,5 л на день), що важливо не лише для шкіри, а й – для травлення, вашої фігури та загального стану здоров’я. Пам’ятайте, що зловживання алкоголем призводить до зневоднення організму. Якщо застіль не уникнути, намагайтеся пити чим побільше води.

Про шкоду від паління сказано вже чимало. Очевидно, що нікотин, як і алкоголь, виводять з організму перш за все ті корисні речовини та мікроелементи, які впливають на стан шкіри, нігтів, зубів та волосся. Жінки, які палять, мають тьмяне обличчя, шкіра швидше обвисає, і не лише на обличчі, а й – на грудях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами