В настоящее время популярным является массаж. Кто же его не любит? Он и снимает стресс, и здоровью помогает. Рецензированные медицинские исследования показали, что преимущества массажа включают в себя облегчение боли, уменьшение тревожности и депрессии, а также временное снижение артериального давления, пульса и состояние тревоги. Дополнительные испытания показали, что массаж ускоряет восстановление мышечной производительности.


Массаж включает в себя работу и действие на организм с давлением. Методы применяются при помощи рук, пальцев, локтей, коленей, предплечья, стоп или специального устройства. Цель массажа обычно пропагандируется как лечение стресса или боли.

В профессиональных условиях массажисты лечат во время лежания на массажном столе, сидя на массажном стуле или лежа на полу, или же любители используют как кровать, так и пол, чаще всего случается. Водный массаж выполняют в специальной массажной ванне или плавают в бассейне с теплой водой и тому подобное.

Массаж развивался вместе с легкой атлетикой как в Древнем Китае, так и в Древней Греции. Даосские священники развивали массаж в соответствии со своими кунг-фу-гимнастическими движениями, тогда как древнегреческие олимпийцы использовали определенный тип массажа, который массировал бы их мышцы с маслом.

Самые популярные массажи:

Акупрессура (от латинского "игла") - это метод альтернативной медицины, похожий, в принципе, на акупунктуру. Он базируется на концепции жизненной энергии, протекающей через "меридианы" в теле. При лечении, физиологический давление применяется к точкам акупунктуры с целью очистки блокады в этих меридиан. Такой метод можно применять вручную, локтем или различными устройствами.



Массаж ног Хотя различные типы стилей массажа, связанных с рефлексологией, сосредоточены на ногах, массаж (обычно) подошвы ног часто выполняется исключительно для отдыха. Считается, что на наших ногах есть некоторые конкретные точки, соответствующие различным органам в теле. Стимуляция этих точек во время массажа ног может вызвать значительное снижение боли. Исследования также показывают, что массаж рефлексотерапии в ногах может уменьшить утомляемость и способствовать лучшему сну.

Медицинский массаж - противоречивый термин в массажной профессии. Многие используют это для описания конкретной техники. Другие используют это для описания общей категории массажа и многих методов, таких как глубокий массаж тканей, высвобождение миофассу и триггерная терапия, а также остеопатической методики, черепно-сакральные методы и многое другое могут использоваться для работы с различными заболеваниями.

Тайский массаж - сочетает как физические, так и энергетические аспекты. Это глубокий, полный массаж тела, проходит от ног и наполняет энергией все тело, с целью очистки в этих линиях, и таким образом стимулируя кровоток по всему телу. Этот массаж опирается на йогу, акупрессуру и рефлексологию.

Тайский массаж - это популярная массажная терапия, используемая для лечения таких состояний, как боль в скелетно-мышечном состоянии и от утомляемости. Тайский массаж включает в себя ряд движений, улучшают гибкость организма, суставов, а также улучшают кровообращение во всем теле. В одном исследовании ученые установили, что тайский массаж демонстрирует сравнительную эффективность в качестве обезболивающего при уменьшении боли в суставах, вызванного остеоартритом колена.



Если вы хотите и мечтаете о релакс, или хотите избавиться от боли или дискомфорта в теле - тогда массаж (Черкассы) ждет вас.

Множество приятных других процедур вы найдете здесь httр://www.rai.in.ua/. Все очень просто, главное иметь желание - и вы будете счастливы и здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами