Люди, які все встигають це не вигадана казка, я реальність! Найпростіші для використання в звичайному житті поради допоможуть тобі не загубитися у круговерті справ.


1. Не прагни до досконалості, а намагайся спрощувати свої завдання.

2. Плануй свій день з вечора, щоб поєднати роботу і відпочинок після неї. Запиши в щоденнику розклад твого дня.

3. Починай день вчасно, ті зайві 5-10 хвилин, проведені в ліжку, все одно не допоможуть тобі виспатися, зате допоможуть ретельніше зібратися і нічого не забути

4. Розподіляй всі свої справи за категоріями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ 5 правил як не втратити інтерес до роботи

5. Концентруйся на одній певній справі.

6. Обов'язково висипайся.

7. Щоб все встигати, вчися відокремлювати головне від другорядного. Виділяй те, що необхідно зробити сьогодні і прямо зараз.

8. Твій план повинен містити не більше ніж 6-7 головних справ, щоб поєднати роботу і проведення часу з близькими.

9. Вихідні призначені для відпочинку. Сходи кіно, театр, виберіться на природу.

10. Давай організму відпочинок. Дозволь собі хоча б раз на місяць відвідати театр, сходити в басейн з сім'єю або друзями. Такий відпочинок приносить величезну користь і задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен