Çàãðóçêà. Ïîæàëóéñòà, ïîäîæäèòå...
Âõ³ä
  Ðåºñòðàö³ÿ
Ãîëîâíà / Çäîðîâ’ÿ / ijºòà / Îñîáëèâîñò³ 䳺òè Îëüãè Ôðåéìóò

Îñîáëèâîñò³ 䳺òè Îëüãè Ôðåéìóò

Óêðà¿íñüêà òåëåâåäó÷à ðîçïîâ³ëà ïðî ñâîº õàð÷óâàííÿ ³ ïîä³ëèëàñÿ îáîâ'ÿçêîâèìè ñêëàäîâèìè ¿¿ ñèòíîãî ³ çäîðîâîãî ñí³äàíêó.
0794eabd87901123150f165617324a29.jpg (42.96 Kb)
1.  ïåðøó ÷åðãó, 䳺òà Îëüãè Ôðåéìóò çàñíîâàíà íà ãîëîâí³é âèìîç³: ñí³äàòè çàâæäè áàãàòî ³ ñèòíî, â æîäíîìó ðàç³ íå ñòðèìóþ÷è ñâ³é àïåòèò. Ñï³âà÷êà ç³çíàºòüñÿ, ùî áóâ ïåð³îä â ¿¿ æèòò³, êîëè ñí³äàíêè âîíà ïðîïóñêàëà ³ ïåðøèì ïðèéîìîì ¿æ³ áóâ îá³ä. Àëå çðîçóì³âøè, ùî í³ÿê³ âïðàâè, çàáîðîíà íà ¿æó ï³ñëÿ øåñòè ¿é íå äîïîìàãàþòü ïîçáàâèòèñÿ â³ä çàéâî¿ âàãè, âîíà âèð³øèëà ðàç ³ íàçàâæäè çì³íèòè ñâî¿ çâè÷êè.

2. Îáîâ'ÿçêîâîþ ñêëàäîâîþ 䳺òè Îëüãè Ôðåéìóò ³ ³äåàëüíîãî ñí³äàíêó º éîãóðò ³ ôðóêòè. Àëå íå îäèí ôðóêò, à áàæàíî, ùîá íà ðàíêîâîìó ñòîë³ ¿õ áóëî ÷îòèðè ð³çíîâèäè.

3. Íàñòóïíèì ³íãðå䳺íòîì ïîâèíåí áóòè ñèòíèé ïðîäóêò. Íàïðèêëàä, òîñò ç ÿéöåì. Óëþáëåíèì ñí³äàíêîì Îëüãà íàçèâຠÿéöÿ "Áåíåäèêò".

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:


4. ²äåàëüíèì ðàíêîâèì íàïîºì äëÿ â³äîìî¿ òåëåâåäó÷î¿ º êàâà. Íå âèïèâøè ç ðàíêó ÷àøêó íàïîþ, Îëüãà ñòðàæäຠâ³ä ãîëîâíîãî áîëþ ³ â³ä÷óâຠíåñòà÷ó åíåð㳿.

5. Ùå îäíèì îáîâ'ÿçêîâèì ðàíêîâèì íàïîºì Îëüãà Ôðåéìóò íàçèâຠàïåëüñèíîâèé ôðåø. À çîâñ³ì íåäàâíî çðîáèëà äëÿ ñåáå â³äêðèòòÿ ³ ñïðîáóâàëà ìàíäàðèíîâèé, ÿêèé òàêîæ íàìàãàºòüñÿ òåïåð âêëþ÷àòè â ñâîþ 䳺òó ³ ùîäåííå ìåíþ.

6. Ïðàâèëî õàð÷óâàííÿ Îëüãè: ¿ñòè òå, ç ÷èì ñåáå àñîö³þºø. Íàïðèêëàä, ñï³âà÷êà â³ääຠïåðåâàãó ÷îìóñü ëåãêîìó: íåõàé öå áóäå, íàïðèêëàä, ñàëàò ç³ ñâ³æèõ îâî÷³â àáî â³äâàðåíå êóðÿ÷å ô³ëå. ¯ñòè êðàùå áàãàòî ðàç³â íà äåíü, àëå íåâåëèêèìè ïîðö³ÿìè.  æîäíîìó ðàç³ íå äîâîäèòè ñåáå äî ãîëîäó.

7. Ç àëêîãîëüíèõ íàïî¿â â³ääàéòå ïåðåâàãó âèíó - õîðîøîìó ³ äîðîãîìó.

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:

06:10, 20.11.2016
Àâòîð: Îëåíà
Ïåðåãëÿä³â: 2254

Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter. Ñèñòåìà Orphus


Êîìåíòàð³ 0
Çàëèøèòè êîìåíòàð
Âàøå ³ì'ÿ: *
Âàø e-mail: *
Òåêñò êîìåíòàðÿ:
Ïîëóæèðíûé Íàêëîííûé òåêñò Ïîä÷åðêíóòûé òåêñò Çà÷åðêíóòûé òåêñò | Âûðàâíèâàíèå ïî ëåâîìó êðàþ Ïî öåíòðó Âûðàâíèâàíèå ïî ïðàâîìó êðàþ | Âñòàâêà ñìàéëèêîâ Âñòàâêà ññûëêè Êàðòèíêà Âûáîð öâåòà | Ñêðûòûé òåêñò Âñòàâêà öèòàòû Âñòàâêà ñïîéëåðà | Âñòàâêà email
Êîä: captcha
Ââåä³òü êîä:

ÄȲÒÜÑß ÒÀÊÎÆ: