Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Дієта / Особливості дієти Ольги Фреймут

Особливості дієти Ольги Фреймут

Українська телеведуча розповіла про своє харчування і поділилася обов'язковими складовими її ситного і здорового сніданку.
0794eabd87901123150f165617324a29.jpg (42.96 Kb)
1. В першу чергу, дієта Ольги Фреймут заснована на головній вимозі: снідати завжди багато і ситно, в жодному разі не стримуючи свій апетит. Співачка зізнається, що був період в її житті, коли сніданки вона пропускала і першим прийомом їжі був обід. Але зрозумівши, що ніякі вправи, заборона на їжу після шести їй не допомагають позбавитися від зайвої ваги, вона вирішила раз і назавжди змінити свої звички.

2. Обов'язковою складовою дієти Ольги Фреймут і ідеального сніданку є йогурт і фрукти. Але не один фрукт, а бажано, щоб на ранковому столі їх було чотири різновиди.

3. Наступним інгредієнтом повинен бути ситний продукт. Наприклад, тост з яйцем. Улюбленим сніданком Ольга називає яйця "Бенедикт".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


4. Ідеальним ранковим напоєм для відомої телеведучої є кава. Не випивши з ранку чашку напою, Ольга страждає від головного болю і відчуває нестачу енергії.

5. Ще одним обов'язковим ранковим напоєм Ольга Фреймут називає апельсиновий фреш. А зовсім недавно зробила для себе відкриття і спробувала мандариновий, який також намагається тепер включати в свою дієту і щоденне меню.

6. Правило харчування Ольги: їсти те, з чим себе асоціюєш. Наприклад, співачка віддає перевагу чомусь легкому: нехай це буде, наприклад, салат зі свіжих овочів або відварене куряче філе. Їсти краще багато разів на день, але невеликими порціями. В жодному разі не доводити себе до голоду.

7. З алкогольних напоїв віддайте перевагу вину - хорошому і дорогому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:10, 20.11.2016
Автор: Олена
Переглядів: 1747

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: