Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта / Осмислення харчування допомагає скинути 3 кг в місяць

Осмислення харчування допомагає скинути 3 кг в місяць

Чи можна запрограмувати себе на схуднення? Виявляється можна! Вчені розкривають секрет "осмисленого харчування".

4mnjhfewry.png (242.1 Kb)
Так, якщо під час сніданку, обіду або вечері ми буде концентруватися тільки на самому процесі прийняття їжі, то це допоможе нам скинути зайві кілограми швидше. А все тому що, концентрація сприяє тому, щоб мозок більш уважно прислухався до сигналів від організму. Це допомагає вчасно вловлювати інформацію про те, що відбулося насичення.

А якщо під час прийняття їжі ми не підходимо усвідомлено до процесу їжі, виникає таке небезпечне явище, як переїдання. Гарвардськими вченими вже доведено, що сфокусовані на прийом їжі люди втрачають на місяць по 3 кг!

"Осмислене харчування" дозволяє людям, схильним до залежності від їжі, взяти цей процес під контроль і знизити кількість пробіжок до холодильника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мюслі на сніданок: користь і шкода

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

07:10, 14.02.2015
Автор: Makaeva Lena
Переглядів: 1901

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: