Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Косметика, Догляд за тілом / Що робити в 20 років, аби не постаріти?

Що робити в 20 років, аби не постаріти?

Скажемо відверто - починати потрібно завчасно, аби потім не бідкатися через ознаки старіння.
МіЛеді розповість що і як робити, аби не постаріти.


3620905_orig.jpg (15.21 Kb)
Ні, звичайно, мова не йде про те, щоб почати колоти гіалуронову кислоту, ботокс і щотижня відвідувати сеанси мезотерапії. Але певні правила догляду за шкірою в 20 років заощадять тобі чимало часу, грошей і нервів. Коли твої подруги почнуть турбуватися про помітні вікові ознакі, ти будеш бачити в дзеркалі свіже, молоде обличчя!

1. Захист від сонця - це важливо!
Завжди і скрізь, скрізь і завжди. Так, ми зануди. Але, повір, ніщо не псує твою шкіру так, як ультрафіолет.
Перевір, чи містить твоя косметика SPF-фактор. Оптимальний рівень захисту в наших широтах - SPF 30 з травня по вересень включно, SPF 15 - з жовтня по квітень.

2. Постійно зволожуй шкіру
Суха або жирна, шкіра потребує постійного надходження вологи, інакше ранні зморшки не змусять себе чекати. Влітку краще наносити зволожуючий крем для твого типу шкіри вранці і ввечері, а взимку вечірній ритуал краще проводити з поживним насиченим кремом, щоб крім вологи допомогти шкірі відновитися після стресу від перепаду температур. Замислювалася ти, що між опалювальним приміщенням і вуличними температурами перепад становить до 50 градусів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Ідеальна шкіра без прищів: 5 рецептів

3. Використовуй хімічні пілінги
Щоб клітини на поверхні шкіри регулярно оновлювалися, тобі потрібно делікатно і дбайливо видаляти ороговілий шар як мінімум раз на тиждень. Ні в якому разі не використовуй абразивні скраби, тобто ті, що містять гострі гранули: ці засоби можуть пошкодити природний захисний бар'єр твоєї шкіри і замість користі завдати відчутної шкоди. Крім того, хімічні пілінги для домашнього застосування послужать профілактикою утворення комедонов і вугрів.

4. Почни використовувати засоби з ретинолом
Кількість ретинолу в шкірі починає зменшуватися в 20 років, тому зараз саме час почати використовувати креми з ретинолом в складі. Зірки Голлівуду знають цей секрет і з підліткового віку використовують ретинол - спочатку як профілактику і лікування акне, а потім - продовжуючи - вже як антивікової компонент.
Важлива концентрація: починати краще з самих «слабких», щоб шкіра поступово звикала до впливу ретинолу, який відлущує ороговілі клітини і може, теоретично, викликати роздратування.

5. Перейди на шовкові наволочки
Ніякої іронії. Ти здивуєшся, наскільки більш ніжною і гладенькою стане твоя шкіра, якщо не буде вночі тертися об грубу бавовну. Так, і звикни міняти наволочку два рази на тиждень. І забудь про подразнення і прищі!

6. Пий і спи
Виробити звичку пити не менш півтора літра води в день і спати не менше 8:00 вночі. Якщо вийшло менше, компенсується при першій же можливості! Саме зараз ти закладеш здорову звичку, яка послужить тобі добру службу в 30. Повір, в тридцять переучуватися буде важче!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

19:00, 23.09.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 1871

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: