Після тренування Дженніфер п'є тільки коктейль зі свіжих овочів і фруктів. Дієтологи в один голос називають напій вітамінним дивом. А ми розкажемо, як його приготувати.


Кращий напій після тренування в залі! Напій рекомендований багатьма зірковими фітнес-інструкторами. Приймай його протягом 3 місяців після будь-якого фізичного тренування. Дуже скоро ти помітиш прилив сил, бадьорість і тонус м'язів.

Отже, тобі знадобляться: 1 буряк, дві моркви і одне яблуко. Добре все помий, зріж шкірку, розріж на скибочки і поклади в соковижималку. Ось і все.
Важливо відразу після приготування випити сік. Для повноти смаку додай до напою лайм або лимон. Дуже ефективний, якщо тобі потрібно скинути зайву вагу і привести фігуру в порядок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 легких вправ для гарної талії

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен