Зелений і чорний чай з молоком: користь чи шкода?
У чому користь чорного чаю з молоком? Чи можна пити зелений чай без обмежень? Чи можуть ці напої бути шкідливими для здоров'я? Давайте розберемося.
 Багато хто любить додавати в чай молоко. Наприклад, в Індії жоден обід не обходиться без Масалов - традиційного молочного напою зі спеціями. Він стимулює роботу мозку, приємно насичує організм і сприяє зміцненню імунітету. До речі, часто такий чай п'ють люди, які не люблять молоко в чистому вигляді. Він відмінно допомагає при застуді, а також відновлює сили після отруєння, позитивно впливає на мікрофлору кишечника і полегшує гастрит. Чай з молоком - користь для всього організму, адже тонізуючі властивості тут поєднуються з корисними вітамінами і мікроелементами, які містяться в молочних продуктах. Зелений чай з молоком: користь і шкода Цей напій чудово втамовує спрагу, тому зелений чай з молоком - користь в спекотні дні. Крім того, він зменшує потовиділення, допомагає відчувати себе бадьоріше, так що це справжня знахідка в спеку, особливо в офісі. В Інтернеті можна знайти міркування на тему того, що цей напій робить негативний вплив на нирки. Але не вірте цим чуткам - ніяких побічних ефектів немає, навіть якщо ви будете випивати по 4-6 кухлів в день. А ось якщо ви хочете схуднути, то варто обмежити чаювання, особливо якщо ви любите додати вершки і цукор, а також пару цукерок. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-7 натуральних продуктів, які спалюють жир Чорний чай з молоком: користь і шкода Користь чорного чаю з молоком безсумнівна. Це більш вдалий вибір, ніж кава, адже кофеїну в ньому міститься значно менше, а тонізуючий ефект залишається. Якщо зелений чай краще пити у спеку, то чорний - холодною зимою і восени, так як він миттєво подарує організму тепло. Не можна сказати, що чай з вершками несе серйозної шкоди здоров'ю. Але пам'ятайте, що цей напій має сечогінний ефект, так що намагайтеся утриматися від нього перед сном або якщо вам належить довга поїздка без можливості забігти в туалет. Ще одна небезпека - це непереносимість лактози. У цьому випадку вам варто відмовитися від більшості молочних продуктів. Рецепт чаю масала з молоком Спробуйте щось новеньке, дуже пряна і ароматне - індійську масалу! Інгредієнти: Молоко - 1 л Листовий чорний чай - 3-4 ч. Л. Мед - 2 ч. Л. Спеції (кардамон, кориця, імбир, перець, гвоздика, мускатний горіх, аніс) - за смаком. Спосіб приготування: Подрібнити спеції (можна відразу купити готовий набір для Масала). Довести молоко до кипіння, додати мед. Всипати всі спеції. Додати чайне листя і заварювати ще п'ять хвилин на невеликому вогні. Масала повинна придбати кремовий відтінок. Дати напою настоятися кілька хвилин. Користь чаю з молоком для схуднення Не можна сказати, що це найефективніший продукт для схуднення. Хоча він часто є складовою дієт, у тому числі існують розвантажувальні дні на цьому напої. Якщо хочете спробувати такий детокс, віддавайте перевагу зеленому листовому чаю і молоку з низькою жирністю. Як бачите, чай з молоком - користь, а не шкода. Так що пийте на здоров'я! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
