Усі, хто хоче бути струнким, здоровим та підтягнутим мусить знати про ці три чудодійні соки.


Томатний.
Свіжовичавлений сік помідорів особливо корисний. При цьому він низькокалорійний і одночасно містить "хороші" вуглеводи, а отже, корисний для тих, хто прагне до зниження ваги. І по-третє, він чудово відшкодовує водно-електролітний баланс і тому рекомендований гіпертонікам (природно, несолоний).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Чим корисна ходьба?

Яблучний.
Доведено, що яблука і їх свіжовичавлений сік мають омолоджуючий впливом на організм жінки. Також сік яблук благотворно впливає на гостроту розуму. Ще одна корисна властивість - профілактика онкології. Біфлавоноіди, що містяться в яблучному соку, захищають організм і шкіру від впливу несприятливих факторів, так що це ще й необхідний елемент "харчування зсередини", що доповнює косметологію.

Помаранчеві соки (морквяний, томатний).
Містять могутні антиоксиданти, речовини, що захищають клітини від пошкоджень.

Свіжі фруктові та овочеві соки можна і потрібно комбінувати. Маючи вдома соковижималку, ти можеш експериментувати, створюючи той смак, який підходить тобі. Адже їжа повинна бути смачною - тоді вона приносить більше користі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч