Спробуй ще один смачний і корисний розвантажувальний день на солодкій хурмі.


Солодкі плоди хурми містять велику кількість пектинів, які подіють на твої смакові рецептори не гірше солодощів. Та й калорійність хурми невисока. В цілому кілограмі всього лише 600 ккал! Що вже ставить її в один ряд з дієтичними продуктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-7 продуктів для зимової дієти

Отже, принцип будь монодієти це вживання переважно тільки одного продукту цілий день. Твій продукт це хурма, а значить розбивай 1 кг на 5 прийомів їжі. Пити можна зелені чай, воду з лимоном. Дозволяється чашка кави, але без цукру і молока. Ще один варіант схуднення на хурмі, це заміна вечері. Просто з'їдай замість звичної їжі на вечерю 2 плода хурми, і помітиш приємні зміни фігури.

Важливо: не запивай хурму молоком і будь-якими молочними продуктами, так як ці продукти несумісні, їх поєднання може мати неприємні наслідки для організму. Не повторюй монодієту на хурмі частіше одного разу на місяць.

Застереження: перш ніж починати дієту, переконайтеся, що у тебе немає алергії на цей фрукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен