А вас, груди, я попрошу залишитись.


Погодьтеся, що для жінки один з вагомих приводів не обтяжувати себе дієтою - це страх, що разом із зайвими кілограмами доведеться розлучитися з красивою грудьми. Далеко не кожна дама готова пожертвувати цим "предметом жіночої гордості", і коли на одній чаші ваг - гарні груди, а на іншій - зайві кілограми, багато хто вирішує що краще нічого не робити з вагою, зате не доведеться соромитися за обвислі груди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти роблять нас щасливішими?

Пропонуємо 5 важливих порад, які допоможуть зберегти груди при схудненні:
Пити достатню кількість рідини.
Сама молочна залоза не худне, але вона може втратити в обсязі з причини зневоднення.

Худнути поступово!
Вдавайтеся до збалансованої дієти, щоб вага йшла повільно. Є думка, що не можна себе повністю позбавляти жирів. І деякі радять спеціально пити лляне масло.

Робіть фізичні вправи.
У жіночих грудей м'язів немає, але вправи, спрямовані на цю ділянку тіла, покращують кровообіг і відтік лімфи, що позитивно позначається на еластичності тканин.

Масаж
Легкий приємний масаж грудей стимулює роботу яєчників. У них починає вироблятися жіночий гормон окситоцин, який у свою чергу сприяє збільшенню тканин самої молочної залози.

Контрастний душ
Ця проста, але дієва процедура покращує кровообіг, що зберігає еластичність шкіри і підтримує її в тонусі. Тільки починайте і закінчуйте теплою водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен