Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Вегетаріанство / Вегетаріанство: користь чи шкода?

Вегетаріанство: користь чи шкода?

Серед шанувальників цієї системи харчування чимало знаменитостей - не лише акторів і музикантів, а й спортсменів!

vegetarianskihtythe-blyuda.jpg (34.29 Kb)
Отже, які плюси несе в собі відмову від продуктів тваринного походження:
1. Схуднення
2. Свідоме ставлення до себе, вміння слухати своє тіло
3. Покращення стану шкіри
4. Легкість в тілі
5. Почуття виконаного обов'язку перед планетою
Деякі також відзначають, що спеціальна дієта допомогла їм позбутися від серйозних захворювань. Однак ніяких наукових доказів на цей рахунок поки немає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому спів корисний для здоров'я?

У чому шкода вегетаріанства?
Мабуть, про це написано ще більше, ніж про користь. Безумовно, в цій системі харчування є свої мінуси.
По-перше, тобі доведеться набагато більше готувати. Коли ти будеш їсти м'ясо, досить просто зробити курячу грудку з гарніром - ось і готовий обід. Але одним гарніром ситий не будеш, тому вегетаріанцям доводиться регулярно виявляти винахідливість. Особливою проблемою це може бути в подорожі: не завжди можна швидко знайти смачну їжу, яка не містить тваринних продуктів.
По-друге, багато медиків говорять про безпосередню шкоду вегетаріанства для організму. Багато прихильників цієї системи відчувають дефіцит заліза, що веде до низького рівня гемоглобіну в крові, випадання волосся, швидкої стомлюваності і іншим проблемам.
По-третє, крім нестачі заліза більшість вегетаріанців страждають від дефіциту цинку, вітаміну D і В12, що погано відбивається на нервовій і кровотворної системах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 16.02.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1912

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: