Можеш їсти щодня і не рахувати калорії!


Всі ці продукти для схуднення вимагають більше енергії, щоб перетравитися, ніж фактично її містять самі. Мінусова калорійність продуктів означає, що вони містять менше калорій, ніж твій організм використовує для їх переробки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яке харчування допоможе підсушити тіло?

1. Абрикоси;
2. Яблука;
3. Буряк;
4. Спаржа;
5. Цвітна капуста;
6. Брокколі;
7. Селера;
8. Морква;
9. Кресс-салат;
10. Журавлина;
11. Кріп;
12. Огірок;
13. Грейпфрут;
14. Часник;
15. Листова капуста;
16. Зелена квасоля;
17. Лимон;
18. Цибуля-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перці;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Полуниця;
29. Кавун;
30. Помідори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч