Скинути зайві кілограми менше, ніж за тиждень? Повністю реально!


Дієта триває 6 днів. За цей час пий побільше води, чай і кава не обмежено (тільки без цукру), а їжу можна солити. Голод на дієті переноситься нормально - їжа через кожні дві години не дозволяє організму відчувати голод. Складно тільки перший день, далі організм втягується і продовжує скидати зайві кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що варто купити фітнес-новачку?

8:00 - чашка чаю або кави без цукру

10:00 - 200 г нежирного сиру

12:00 - 200 г відвареного м'яса

14:00 - 1 варене яйце

16:00 - 1 стакан томатного соку

18:00 - 1 яблуко

20:00 - склянка кефіру

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком