Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Похудання / Як витрачати більше калорій щодня?

Як витрачати більше калорій щодня?

Простий та дієвий спосіб, що не вимагає зусиль!

66555bgt555.jpg (162.93 Kb)
Ми не втомлюємося повторювати про користь достатньої кількість чистої води в день для здоров'я і краси. Високий рівень вологи в організмі допомагає травленню, підтримує здоровий, свіжий і зволожений вигляд шкіри обличчя, прискорює метаболізм. Проте, нещодавно з'ясувалося, що у тебе є ще один вагомий аргумент на користь того, щоб випивати якомога більше чистої води в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які інгредієнти небезпечні для обличчя?

Дослідження, проведене в університеті штату Іллінойс, показало, що випиваючи від 1 до 3 додаткових склянок води в день, людина може витратити 205 кілокалорій, скоротити кількість споживаного цукру і жиру. Звучить надто здорово, щоб бути правдою? Проте, це так! У дослідженні взяло участь більше 18 000 людей із зайвою вагою і ті, хто почав пити один додатковий стакан води в день, витрачали на 68 кілокалорій більше, ті, хто пив три склянки, витрачали на 205 кілокалорій більше. Але що робити, якщо ти як і раніше не можеш змусити себе пити багато води? Схитрувати!

Купи собі красиву і безпечну пляшку, додавай в воду часточки цитрусових, огірка, листочки м'яти або свіжі ягоди. Можливо, тобі буде легше виконувати денну норму по H2O, якщо ти повісиш у себе на столі стікер або поставиш нагадування в телефоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 17.03.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1136

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: