Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта / Як швидко прискорити метаболізм?

Як швидко прискорити метаболізм?

Як прискорити процеси травлення і спалювання жирів, дізнайся з нашого матеріалу.

tgtg54.jpg (303.4 Kb)
1. Пий зелений чай.
Крім того, що зелений чай містить багато антиоксидантів, він також сприяє прискоренню метаболізму.

2. Не пропускай сніданки.
Ранній прийом їжі позитивно позначається на процесі обміну речовин. Якщо апетиту з ранку раптом немає, випий чашку йогурту.

3. Пий більше рідини.
Вода - запорука гарного обміну речовин. Дієтологи наполягають на 8 склянках води в день, але вживати більше не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яєчна дієта: корисне схуднення

4. Використовуй спеції.
Дослідження вчених показують, що вживання в їжу спецій дозволяє поліпшити метаболізм в середньому на 23%.

5. Катайся на велосипеді.
Велосипед допоможе прискорити обмін речовин! Велопрогулянка - відмінний спосіб весело провести час з користю для здоров'я і фігури.

6. Їж білок.
Білкова їжа сприяє прискоренню обміну речовин, так що пара яєць на сніданок припадуть дуже до речі.

7. Смійся від душі!
Інтенсивний сміх збільшує швидкість метаболізму на 20%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 25.03.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1402

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: