Пропонуємо тобі ще один варіант розвантажувального дня. Буде смачно!


Меню шоколадної дієти на 1 день

На сніданок:
30 г шоколаду і чашка чорної кави.

В обід:
30 г шоколаду і кави.

Вечеря:
30 г шоколаду і кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Калорії в картинках: усе те, що ти хотіла знати

Кожен прийом шоколаду доповнюється чашкою несолодкої кави (можна з нежирним 1% молоком). Кава прискорює обмін речовин на величину від 1% до 4%, що призводить до більш інтенсивного схуднення. Але у великих кількостях впливає на самопочуття не в кращу сторону.

Важливо! Прийом будь-якої рідини (вода, зелений чай) можливий не раніше ніж через 3 години після прийому шоколаду і кави. Кількість споживаної рідини не повинна бути менше 1,5 літра.

Джерело: Сosmo.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком