Дізнайся чому корисно вечеряти сиром. Корисна інформація від дієтологів.


1. Сир - це збалансований продукт харчування, легко засвоюваний організмом.

2. Він покращує обмін речовин і, як наслідок, попереджає ожиріння.

3. Корисні властивості сиру сприяють профілактиці туберкульозу, атеросклерозу, недокрів'я, захворювань печінки, підшлункової, нирок, шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко перейти на правильне харчування?

4. Молочний білок, щміститься в сирі, володіє величезною поживною цінністю, але при цьому засвоюється в рази краще навіть пісного м'яса.

5. Сир - це багате джерело кальцію і фосфору. Завдяки цим компонентам помітно поліпшується стан волосся, зубів, нігтьових пластин, кісткової тканини і нервової системи.

6. Цей кисломолочний продукт прекрасно доповнюється фруктами і ягодам, а значить ідеально підходить для літа.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  
• Тушкована молода капуста з шинкою