Нижче наведені 6 причин, через які варто вживати лляне масло.


1. Профілактика раку
Дослідження показали, що насіння льону захищають від раку молочної залози і передміхурової залоз, раку товстої кишки. Зернятка містять лігнано - це рослинні гормоноподібні речовини, які блокують ферменти і пригнічують ріст пухлинних клітин.

2. Зниження холестерину
Завдяки високому вмісту омега кислот, лляне масло знижує рівень поганого холестерину і підтримує в нормі рівень хорошого.

3. Здоровий кишечник
Регулярне вживання лляної олії знімає запалення оболонки кишечника. Воно м'яко впливає на перистальтику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не варто пити газовану воду влітку?

4. Втрати ваги
Як і всі інші горіхи, лляне насіння багате здоровими жирами. 1 чайна ложка в день пригнічує апетит, бере участь в побудову м'язової маси, бере участь в процесі спалювання калорій.

5. Здорова шкіра
Лляна олія бореться з сухістю шкіри, омолоджує її, лікує потріскані губи, акне і роздратування. Для цього достатньо наносити олію на необхідні місця.

6. Блискуче волосся
Регулярне нанесення лляної олії сприяє росту волосся і запобігає випадінюю. Усуває лупу, сухість шкіри голови. Додавайте всього 2 чайні ложки в звичайний кондиціонер - і отримаєте гарне здорове і блискуче волосся.

Джерело: hochu.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках
  
• Ароматна морквяна паска за домашнім рецептом