Ось що рекомендують лікарі:


Дієтологи назвали продукти, які допомагають швидше придбати шоколадний відтінок шкіри і забезпечують стійкість засмаги.

Список продуктів, які допоможуть тобі швидко засмагнути: біле і червоне м'ясо, банани, риба, помідори, горіхи, тверді сорти сиру і домашній сир, авокадо, кунжут, квасоля, мигдаль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко вилікувати мозоль?

А щоб засмага була більш рівномірною і стійкою, фахівці з ароматерапії рекомендують вживати всередину кілька крапель деяких ефірних масел: лимона, кмину, грейпфрута, бергамота, апельсина, чебрецю, рути, цитронелли, дягелю, гвоздики, кориці.

До речі, в період сонячних ванн дієтологи радять відмовитися і від низькокалорійних дієт, так як вони можуть викликати нерівномірне забарвлення шкіри і пігментацію.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином