Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта, Похудання / Тижнева детокс-дієта: мінус 5 кг

Тижнева детокс-дієта: мінус 5 кг

Влітку спробуй семиденну очищувальну дієту.

shutterstock_1934561.jpg (169.63 Kb)
1 день: питний
У твоєму розпорядженні соки, смузі, кефір та йогурти.

2 день: овочевий
Сьогодні можна їсти салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти і зелені.

3 день: питний
Раціон цього дня складається з води з медом і лимоном, фрешів і зеленого чаю.

4 день: фруктовий
Можна їсти будь-які фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які перебивають апетит

5 день: білковий
У цей день тобі дозволені яйця і сир.

6 день: питний
Знову смузі. Соки і йогурти в будь-якій кількості.

7 день: вихід з дієти
Вихід з дієти варто зробити на каші і салаті зі свіжих овочів. На вечерю з'їси сиру з ягодами.

Літня очищаюча дієта стане для тебе ще ефективнішою, якщо ти будеш їсти в один і той же час.

До речі, не забувай про 8 склянок води в день і 30 хвилин будь-якого спорту.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:30, 19.07.2016
Автор: maryna2
Переглядів: 2775

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: