5 вправ для красивих стегон [ВІДЕО]
Якщо ти мрієш про ідеальні стегна - ось невеликий комплекс, який допоможе втілити задумане.
Перш ніж приступати до самих вправою потрібно розігрітися і зробити невелику розминку. Наприклад, ти можеш пройтися по кімнаті протягом 5-ти хвилин. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад для здоров'я мозку Після перейди на інтенсивний темп з високим підніманням коліна в інтенсивному темпі. Такі вправи роби 3 хвилини. Тепер можеш починати робити цей комплекс вправ. Виконувати їх потрібно систематично - 3 рази на тиждень. І запам'ятай, починати ніколи не пізно. Зроби це прямо зараз! Джерело: edinstvennaya.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити? Штрудель з яблуками із тіста філо Банановий кекс в мікрохвильовці за 5 хвилин |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
