Чим небезпечні дієти на соках?
Забудь про такий спосіб схуднення!
На сьогоднішній день найпопулярнішими є саме сокові або рідкі дієти. Звичайно таке схуднення дає багато переваг. Наприклад, обсяг шлунка скорочується в 3 рази, швидко втрачаються обсяги і почуття легкості присутнє протягом всієї дієти. Але чи безпечне схуднення на соках і смузі? ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доведено: жінки кращі водії Експерти в області здорового харчування вважають, що відмова від твердої їжі на користь рідкої може привести до появи мігрені, проблем з материнством і ураження печінки. Крім того, надмірне захоплення соками на шкоду всій іншій їжі може привести до появи хронічної втоми і депресії. А в довгостроковій перспективі рідка дієта загрожує тобі втратою м'язової маси і зниженням імунітету. Безперечно, фрукти і овочі містять безліч корисних вітамінів і мінералів, але в них бракує найважливіших амінокислот, жирів і білка. Дієтологи впевнені, що бажаючі зачати дитину жінки не повинні дотримуватися ніяких обмежувальних дієт. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом Тушкована молода капуста з шинкою |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
