Робимо плоский животик: 3 напої, які тобі допоможуть
Ми розповімо тобі, як їсти банани та худнути!
Незважаючи на свою калорійність, банан ідеальний постачальник калію, який виводить з організму зайву воду. А клітковина, якої в ньому досить багато, прискорює обмін речовин. Так що, вживаючи в їжу банан, ти "заспокоїш" помилкове відчуття голоду. Особливо корисний банан в другій половині дня. Приготування цих напоїв у всіх випадках буде однаковим. Поклади необхідні інгредієнти в блендер і гарненько подрібни. Банановий смузі з лляними насінням:1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочної сироватки, 2 ч. ложки насіння льону.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Красиве волосся: що їсти для пишної шевелюри?Банановий смузі з ягодами:1 банан, 1 чашка ягід, 1 ч. ложка подрібненого імбиру, 1 ч. Ложка меду, півчашки теплої води.Банановий смузі зі шпинатом:1 банан, півчашки нежирного йогурту, 200 г промитого листя свіжого (замороженого) шпинату, третина чашки вівсяних пластівців, 1 ч. ложка меду.Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
