4 факти, як цукор впливає на наш організм.

1. Цукор викликає відкладення жиру
Мало людей знають, що цукор відкладається в печінці у вигляді глікогену. Коли запаси глікогену в печінці перевищують норму, то цукор починає відкладатися у вигляді жирових запасів, часто, це ділянки на стегнах і животі. Споживання цукру у великих кількостях призводить до ожиріння. Як знаємо, цукор - це продукт висококалорійний, в якому немає вітаміни.

2. Цукор сприяє старінню
Надмірне вживання цукру призводить до зморшків, які з’являються на шкірі раніше терміну. Він відкладається у шкірному покриві, тим самим зменшує його еластичність. Друга причина, по якій цукор сприяє старінню - це те, що глюкоза здатна притягувати і утримувати вільні радикали, які вбивають наш організм зсередини.

3. Цукор вимиває кальцій з організму
Харчовий цукор створює зміну співвідношення в крові фосфору і кальцію. Частіше всього, підвищується рівень кальцію, при цьому знижується рівень вмісту фосфору. Співвідношення між кальцієм і фосфором продовжує бути неправильним більше 48 годин, після того, як вжили цукор. Кальцій буде виводитися разом зі сечею, або може утворити щільні відкладення в будь-яких м’яких тканинах. Отже, приплив кальцію в організм, може бути цілком достатнім, а якщо кальцій надходить разом з цукром, то він буде марним.

4. Цукор знижує силу імунної системи в 17 разів!
Чим більше цукру у нас в крові, тим більше слабне імунітет. Чому цукровий діабет небезпечний саме ускладненнями? Тому що істина полягає в цукрі. При діабеті організм не може засвоювати цукор, і він поступово накопичується всередині. Чим його більше стає в крові, тим все менше доводиться сподіватися на імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами