Якщо ти не можеш впоратися з раптовими нападами голоду, нападниками ближче до ночі, то наш матеріал саме для тебе. Читай детальніше ...


Дієтологи радять у боротьбі з нічними застіллями ... душ, і краще з гідромасажною насадкою. У кожному разі інтенсивний душ кімнатної температури, але не гарячої, допоможе не тільки зменшити апетит у вечірні години, а й взагалі відволіктися від думок про їжу і вирішити проблеми з засипанням. Після водних процедур у тебе як рукою зніме дратівливість і нервозність. До речі, крім задоволення ця процедура робить і загальнозміцнюючий ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 неочікуваних продуктів, що допомагають худнути

Тим більше, що під напором води відмінно масажуються проблемні зони. Такий спосіб дозволить тобі виглядати здоровішою, стрункішою і молодшою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен