Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Психологія, Похудання / Сон – запорука фігури

Сон – запорука фігури

Один із головних чинників в боротьбі із зайвою вагою – сон.
9852_mas.jpg (24.37 Kb)
Як показують дослідження, людина, яка спить 7-8 год, має нормальну фігуру. А люди з порушенням сну, більше страждають від зайвої ваги, ніж ті, які мають добрий сон. Чому так? Тому що під час сну ти не їси.

Ще у людини є такі гормони як – лептин і грелін, вони відповідають за відчуття голоду і ситості. Коли сна недостатньо, організм виробляє менше лептину і більше греліну, в результаті з'являється голод і дратівливість.

А правильна поза під час сну на спині або на лівому боці – забезпечить плоский живіт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

17:04, 27.07.2017
Автор: Liya
Переглядів: 3081

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: