Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Психологія / Як впливають фісташки на організм?

Як впливають фісташки на організм?

У фісташках давно виявили дивовижні властивості, які корисні для здоров'я.
66_600x401_0_25527fb43dff1a7c1cf16288baae2fe00x534_0x59f91261_7904607241385456245.jpeg (62.58 Kb)

Покращують кров

У фісташках є багато вітаміну В6. Ці горіхи допомагають у лікуванні проблемами з кров'ю, наприклад, як анемія. Також фісташки допомагають заповнити всі клітини і тканини організму киснем за рахунок декількох складових у виробництві гемоглобіну. Все це формує не тільки добрі аналізи крові, а й придає енергійності й бадьорості людині.

Знижують зайву вагу

Взагалі найкращий засіб, щоб схуднути – їсти різні горіхи, але в міру. Фісташки включають майже у всі дієти, тому що у них містяться насичені жири. Тобто, якщо з’їсти жменю таких горіхів – то будеш ситим. Але не варто ними дуже наїдатися, щоб не заболів шлунок. У них високий вміст білка, який сприяє процесу спалювання енергії.

Знижують ризик діабету

Фісташки допомагають контролювати і запобігати діабету другого типу - одну з найбільш поширених форм цукрового діабету, викликану резистентністю до інсуліну. Всього лише дві порції фісташок в день дадуть вам потрібну кількість фосфору, який не тільки допомагає перетворювати білки на амінокислоти, але також підвищує толерантність до глюкози.

Здоров'я серця

Ці горіхи позитивно впливають на серцево-судинну систему. Регулярне вживання фісташок помітно знижує рівень холестерину і тригліцеридів у крові. Результат позитивного впливу помітний через короткий час. Фісташки також зменшують запальні процеси в артеріях й судинах, зменшують ризик серцевих захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

16:40, 31.07.2017
Автор: Liya
Переглядів: 3066

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: