К Вашим услугам простые и полезные сжигатели жира. Пользуйтесь на здоровье.
1. Яблоки.
Балластные вещества разбухают в желудке, создавая эффект насыщения.

2. Артишоки.
Горькое вещество синарин способствует перевариванию жиров и препятствует их отложению.

3. Перец чили.
Даже небольшое количество жгучего вещества капсаицина стимулирует обмен веществ, то есть ускоряет его, помогая быстрее сбросить вес.

4. Клюква.
Для того чтобы уменьшить жировые отложения, необходим витамин С, который содержится во всех красных ягодах.

5. Зеленый чай.
Содержит катехин, который препятствует отложению жиров в организме и одновременно увеличивает расход энергии.

6. Фисташки.
В зеленых орешках содержится внушительное количество калия, благодаря которому наши мышцы работают на все 100%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен