Ці рецепти детоксикації точно знадобляться тобі 1 січня, читай уважніше!



1. Яблуко і кориця
Тонко наріж одне яблуко і залий 500 мл чистої води, додай 1 ч. ложку меленої кориці, остуди і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе тобі нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

2. Лимонний сік і мед
2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішай з 200 мл теплої води, додай 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймай натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 здорових продуктів, які шкодять фігурі

3. Імбирний напій
Трохи свіжого кореня імбиру (3-4 см) очисть від шкірки і дрібно наріж, залий 1 літром гарячої води, доведи до кипіння і вари на середньому вогні 10 хв., Проціди. Після охолодження додай щіпку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймай протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Напій нормалізується травлення, обмін речовин.

4. Коктейль здоров'я
Приготуй свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішай з 100 мл мінеральної води. Пий натщесерце за півгодини до їди. Цей коктейль - прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.

5. Огірок і селера
Подрібни 1 огірок і 1 корінь селери, додай 300 мл води. Пий протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен