Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта, Похудання / Худнемо на очах: як спалювати калорії прямо на роботі

Худнемо на очах: як спалювати калорії прямо на роботі

Недостатньо часу піти у тренажерку? Не біда! ми поділимося з вами деякими хитрощами, які знищать зайві кілограми, поки ви працюєте в офісі.

depositphotos_3366293_original1.jpg (21.6 Kb)
Один із способів зменшити ризик від сидячого образу життя є сміх, якийздатний за 10-15 хвилин спалити 40 калорій. А ще сміх прискорює сердечний ритм, що впливає і на прискорення метаболізму.

Цікавий факт, що працюючи в прохолодному кабінеті ви теж позбавляєтесь калорій. В прохолодноу приміщенні організм споживає і використовує більше калорій, тобто енергії, для зігрівання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний секрет ідеальної фігури не в дієтах

А от сидіти краще не на звичайному офісному стулі, а на м'ячі для шейпингу. так ви зможете тренувати м'язи живота та робить красиву осанку.

Ну і, звісно, танці! Не соромтеся, адже за час "музичної паузи" ви можете спалити до 132 калорій. Беріть навушники, вмикайте улюблені пісні та зараджайтеся гарним настроєм!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:20, 17.10.2014
Автор: Makaeva Lena
Переглядів: 2454

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: