Ранок рідко буває дійсно чудовим на ділі, а не на словах. Але у ваших силах, перетворити його на справді добрий та позитивний!


1. Починайте день з посмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще!

2. Випивайте склянку води перед сніданком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів-батарейок

3. Заплануйте майбутній день.

4. Зробіть ранкову зарядку.

5. Прийміть контрастний душ - допомагає прокинутися не гірше, ніж чашка міцної кави.

6. Зробіть гімнастику для очей.

7. Обов'язково поснідайте! (якщо почати готувати геркулес відразу після того, як посміхнулися, то по закінченню зарядки він буде готовий!)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Рецепт веганської паски
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті