Продукти для бездоганної фігури
Ми всі прагнемо до ідеальної фігури і бездоганної шкіри, але без правильного харчування такого результату досягти неможливо. Читай і ти дізнаєшся, які продукти слід вживати для прискорення метаболізму, активізації процесів спалювання жиру.
Кисломолочні продукти Молочні протеїни, що містяться в кефірі, йогурті і сирі, підвищують в організмі рівень гормону, який не тільки відповідає за обмін кальцію і фтору, а й підштовхує клітини до спалювання підшкірного жиру. Тільки пам'ятай, кисломолочні продукти повинні бути знежиреними і без солодких фруктових, ягідних, тим більше, шоколадних добавок, інакше ідеальної фігури тобі не бачити.  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, які підіймають настрій Сочевиця Сочевиця - це справжній рослинний замінник м'яса. Білка і заліза в ній більше, ніж у м'ясних продуктах. Для засвоєння білкової їжі, організм витрачає дуже багато енергії, яку бере з власних жирових запасів. Сочевиця стане справжньою знахідкою для твого організму і краси шкіри. Пектин, що міститься в ній, виводить шлаки і знижує рівень цукру в крові.  Спаржа Спаржа, або аспарагус - не просто низькокалорійна і модне рослина. Це один з продуктів, що сприяє спалюванню жиру. На відміну від таких же дієтичних огірків, спаржа багата на клітковину і вітаміни A, С, Е і К. Разом вони активізують обмін речовин. Спаржа сприяє усуненню целюліту завдяки виведенню з організму зайвої рідини.  Молюски Устриці - дорогий, але потужний продукт, який сприяє спалюванню жиру. Молюски - це джерело протеїнів і макроелементів, до того ж вони практично не містять жирів. Устриці є найбагатшим джерелом цинку, який так необхідний для краси і здоров'я шкіри, нігтів і волосся.  Горіхи Горіхи сприяють метаболізму і нейтралізують токсини. Без них вся шкода залишалася б у жирових клітинах і сприяла б розвитку целюліту. У горіхах міститься піноленива кислота, яка перешкоджає утворенню зайвих сантиметрів в області живота. Найкорисніші горіхи - кедрові, бразильські і мигдаль.  Грейпфрут Грейпфрут - чудовий фрукт, який сприяє спалюванню жиру. В одному грейпфруті міститься денна норма вітаміну С. Саме аскорбінова кислота знижує відчуття голоду і стимулює виробництво L-карнітину, який розщеплює жирові відкладення. Май на увазі, що не в м'якоті містяться корисні компоненти, вся концентрація їх - в гірких оболонках.  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
