Ешлі Грем - одна з найвідоміших моделей плюс-сайз. Вона знімалася для видання Sports Illustrated і рекламувала білизну для повних дівчат. При цьому Ешлі як може підтримує тих, у кого "немодельні параметри", допомагаючи їм полюбити своє тіло.


Приміром, Ешлі виступає в навчальних закладах та літніх таборах. Один з них - оздоровчий табір Pocono Trails, де тінейджерам допомагають подолати комплекси, пов'язані із зайвою вагою.

Грем розповіла, що у неї в житті був період, коли вона себе ненавиділа. Однак занижена самооцінка тільки поглиблювала проблему - вона носила мішкуваті наряди, лаяла життя, погоджувалася зустрічатися "не з тими хлопцями". І раптом усвідомила, що потребую змін.



!Одного разу я сказала собі:" Що ж я роблю? Я адже руйную себе негативом". Після цього я стала дивитися на себе інакше і повторювати, що я красива, і у мене прекрасна фігура. Завдяки тому, що я полюбила своє тіло, я навчилася покращувати його і доглядати за ним. І ось тоді все стало дійсно краще - і харчування кориснішим, і фітнес в задоволення, і хлопці "ті, що треба".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тренування 3 рази на день: Сіара розповіла як скинула 27 кг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Тефтелі у томатно-вершковому соусі (відео)
  
• Курячий суп з сирними кульками