Деякі з нас люблять скаржитися на життя - родичам і друзям або в соціальних мережах. А інші воліють мовчати як партизани, немов проблема зникає, якщо про неї не говорити.


Нас більшою мірою привертають щасливі люди: вони піднімають нам настрій і викликають бажання бути схожими на них. Тому ми самі часто боїмося розповісти світу про власні негаразди і намагаємося робити вигляд, що все в порядку.
Ми не пропонуємо тобі терміново почати сіяти негатив і скиглити з приводу і без. Але все-таки конструктивно ділитися важливими речами, що з тобою відбуваються, буває необхідно. І ось чому:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як перемогти синдром хронічної втоми?

1. Тільки так ти можеш отримати підтримку.
Іноді тобі потрібна порада, іноді - реальна допомога дією або грошима, іноді тобі просто необхідно виговоритися, щоб полегшало. Головне, щоб люди розуміли, чого саме ти хочеш, щоб знати, що вони можуть для тебе зробити.

2. Тримати все в собі шкідливо для здоров'я.
Смуток, гіркота, біль, відчуття самотності й розгубленості просто зжеруть тебе зсередини, якщо не полегшити душу розмовою з тим, хто готовий тебе вислухати.
Якщо у тебе серйозні проблеми, а ти намагаєшся приховувати їх від усіх і робити вигляд, що все чарівно, можна просто збожеволіти. І в якийсь момент зірватися, і при цьому ніхто не зрозуміє, що трапилося, адже ніхто не знав, що з тобою відбувається. І це нас підводить до наступного пункту:

3. Люди повинні знати, що з тобою діється.
По-перше, щоб робити на це знижку. Одна справа, якщо ти допускаєш дурні помилки в роботі, тому що тобі лінь перевірити ще раз, і інше - якщо ти вчора з похорону.
По-друге, можливо, це загальна проблема, і оточуючі повинні знати про неї, щоб щось зрушилося з місця. Тому що люди часто діють по одному і тому ж шаблону і раз за разом заподіюють біль комусь, навіть і не підозрюючи про це. Чи тому, що їх у дитинстві не навчили, що соромно труїти тих, хто чимось відрізняється від більшості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами