"Більше розтягнеш - довше протягнеш" - так наголошує східна мудрість. І не дарма, адже регулярне розтягування приносить користь організму, дає мозку можливість розслабитися і відновлює ритм вашого тіла, тому воно повинно стати частиною вашого повсякденного життя.


1. Гарна постава, кращий кровообіг, і більше впевненості в собі.
2. Хороша вправа для наддання сідницям гарної форми.
3. Приголомшлива вправа для вашого грудного відділу хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 варіантів ванн для схуднення

4. Ви додасте своєму тілу додатковий баланс.
5. Розтяжка дозволить вам більш ефективно займатися в спорт залі. А це в свою чергу, призведе до більш якісного і швидкого схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Весняний салат з куркою і авокадо
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок