Каждая вторая девушка страдает комплексами, которые, впрочем, бесспочвенны. Как перестать мучить себя и начать жить - читайте на "Myledi.net".


1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
Ну в самом деле - еще в школе говорили что не существует двух одинаковых людей. Так почему же вы опускаете к уровню других вместо радости за свою уникальность?

2. Прекратите ругать и порицать себя.
Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо».

4. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью.
Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

5. Действуйте!
Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя.

Напомним, раньше мы писали о Несколько правил успешной женщины.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами