Нормальная освещенность в квартире – не прихоть, а необходимое условие для сохранения здоровья. Если вы хотите удлинить световой день в своем доме, стоит использовать приемы, которые хорошо известны специалистам. Сделать комнаты светлее особенно важно тем, у кого в семье есть маленькие дети, но и взрослые оценят положительные перемены, которые подарит нормальное освещение.

Нехватка света - причина депрессии

О том, что недостаток солнечных лучей – один из главных факторов, ухудшающих настроение, известно давно. Обычная 200-ваттная лампочка способна выдать всего 2500 люменов, но для нормального самочувствия нужно в четыре раза больше – 10000 люменов. А некоторые специалисты, например, Дэвид Чепмен, называют еще большую цифру – тридцать тысяч люменов.

Если мы постоянно недополучаем норму света, что постоянно происходит осенью и зимой, это оборачивается снижением работоспособности, уменьшением интереса к жизни, раздражительностью, быстрой утомляемостью. Конечно, сезонная депрессия запускается и другими факторами, например, недосыпом, продолжительным пребыванием в состоянии стресса, неблагоприятной психологической обстановкой в семье и на работе. Но почему бы не убрать хотя бы один элемент окружающей среды, который мешает наслаждаться жизнью?

Большие окна в квартире

Вы когда-нибудь задумывались, какого размера должно быть окно? Оказывается, существуют определенные нормы. Площадь окна не должна быть меньше 1/8 площади помещения. В просторных комнатах обычно несколько окон, поскольку одно получилось бы слишком большим.

Но даже если с размером все в порядке, вы все равно можете не получить нужной освещенности. Причиной могут стать слишком роскошные цветы, плотные шторы или запыленные стекла. Именно поэтому специалисты советуют не загромождать подоконник горшками с растениями, выбирать легкие полупрозрачные занавески и почаще мыть окна.

Правильно ли используются комнаты?

Потребность в свете в разных комнатах неодинакова. Если все окна выходят на одну сторону света, у вас попросту нет выбора. Но в домах и квартирах, где одна комната «смотрит» на север, а вторая – на восток или запад, северную сторону лучше всего отвести под спальню: ни один солнечный луч вас не потревожит. Гостиную рекомендуют устраивать с южной или западной стороны дома, детскую – с восточной. А вот для кухни подойдет север (будет не так жарко), запад или восток.

Впрочем, избыточную освещенность несложно скорректировать, повесив жалюзи или ролеты. А недостаток света вполне можно восполнить при помощи различных видов светильников.

Светлые и золотые тона в интерьере

Если вы хотите сделать помещение более уютным и солнечным, добавьте в обстановку золотистые цвета. Фурнитура под золото, декоративные фоторамки, отдельные элементы рисунка на обоях не только создадут праздничное настроение, но и немного изменят температуру светового потока. Но учтите: золота не должно быть слишком много, иначе получится слишком броская обстановка.

Светлые оттенки – еще один способ сделать помещение светлее. Днем они будут отражать свет из окна, а вечером – световой поток от люстры, бра, торшера. В комнатах, обращенных на север, рекомендуется использовать светлые цвета теплых тонов, например, молочный или сливочный вместо снежно-белого. На южной стороне – наоборот: бело-голубые, голубовато-стальные или прохладные светло-бирюзовые оттенки помогут справиться с жарой.

Расстановка мебели

Мебель следует расставлять таким образом, чтобы она не загораживала свет. Разделяя длинную комнату пополам этажеркой, позаботьтесь о дополнительных источниках света в темной половине. Оптимальным считается вариант, когда вы сможете в любой момент осветить все уголки. Для мягкой мебели лучше подойдет светлая однотонная обивка.

Каких интерьерных решений лучше избегать

Уровень освещенности способны уменьшить тяжелые шторы, темные отделочные материалы, обилие фактурных поверхностей. Если вы хотите, чтобы в доме было больше света, выбирайте гладкие обои или плитку, светлую мебель и аксессуары. Также не рекомендуется загромождать помещение: чем меньше вещей, тем больше света в нем будет.

Зеркала и стекло увеличивают освещенность

Стеклянные и зеркальные поверхности способны отражать свет, а значит, они обеспечат дополнительную подсветку темного помещения. Зеркала лучше использовать в комнатах, выходящих на север, а стекло будет уместно в любых помещениях. Кстати, остекленные секции шкафов и навесные полки не только прибавят немного люменов к световому потоку, но и защитят любимые безделушки или книги от пыли.

Если вас интересуют красивые светильники для дома, загляните в интернет-магазин http://citylight.com.ua, ведь в его каталоге вы найдете модели, которые помогут удлинит световой день в квартирах любого размера. На сайте собраны великолепные люстры, напольные и настольные лампы, бра и целые комплекты для интерьеров в любом стиле.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
  
• Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування?
  
• Дуже смачний теплий салат: рецепт за 10 хвилин
  
• Салат з буряка з куркою і горіхами