Зайва вага, погане самопочуття, проблеми в особистому житті - від усього можна позбутися, якщо зайнятися бігом!


Час для друзів. Біг - не тільки відмінний привід завести нових друзів, але й налагодити стосунки зі старими. Запроси на пробіжку подругу - спорт зблизить вас!

Корисно для здоров'я. Крім того, що біг підвищує витривалість організму і спалює калорії, він зміцнює серце і бореться зі старінням.

Час для себе. Тебе постійно оточують люди. Якщо наважишся на пробіжку, у тебе нарешті з'явиться час побути наодинці з собою.

Душевний підйом. Ти будеш пишатися собою, якщо побореш лінь і виберешся в парк на пробіжку. Це буде твоя маленька перемога над собою!

Час подумати. Біг - прекрасний спосіб відволіктися від проблем. Так, ти розвієш тугу і можливо знайдеш рішення проблеми, яка тебе турбує

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне взуття для фітнесу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем