Трохи більше місяця тому Скарлетт Йоханссон стала мамою, а вже демонструє завидну форму і струнку фігурку. Чарівна і зваблива Скарлетт розказала про те, як зберегти фігуру після вагітності, про спортивні навантаження і дієти.


Також акторка поділилася секретом швидкого схуднення після пологів. Вона повідомила, що повернутися в форму найкраще допомагає грудне вигодовування. "Грудне вигодовування є найкращим способом, щоб повернутися в форму для молодої мами". За словами Скарлетт, народження дитини не змінило її графік тренувань надто кардинально. "Це всього лише стимулювало мене знайти час, щоб зайвий раз піти в спортзал. Я робила практично ту ж саму програму, що і до вагітності."

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за 3 дні

Скарлетт не винаходила велосипед, а користується перевіреними способами - збалансована дієта і кардіотренування. "Всі люди різних форм і різних розмірів. І зовсім не обов'язково доводити свій організм до виснаження. Можна худнути і при цьому їсти збалансовану їжу, більше фруктів, овочів. Для самої себе я зрозуміла, що відчуваю себе набагато краще, якщо не переїдаю, але обов'язково роблю перекуси вдень."

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем