8 продуктів, які не варто їсти, щоб зберегти шкіру молодоюВсім нам хочеться зберігати здоровий і квітучий вигляд до самої старості. І головну роль в цьому відіграє шкіра обличчя - від її стану залежить, як ми виглядаємо і відчуваємо себе. Як уникнути передчасного старіння шкіри? ![]() Раннє старіння шкіри - результат багатьох факторів: від погодніх умов і екологічної обстановки. У наших силах - вибирати здорову їжу, щоб допомогти своїй печінці, тому що саме її проблеми позначаються на твоєму обличчі в першу чергу. Як не шкода, але з нашого раціону (і дитячого теж - чим раніше, тим краще) варто негайно виключити такі страви і продукти: ПіцаПіца характеризується високим глікемічним індексом (іншими словами, вмістом цукру). Цукор сприяє руйнуванню колагену, необхідного для еластичності шкіри. Молочні продукти в сирі містять соматотропін, які можуть викликати вугровий висип. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:-Секрети здорового харчування: 4 міфу про їжу, в які потрібно перестати вірити-Чим шкідлива "вчорашня" їжа з холодильника -Їжа та алкоголь: як правильно поєднати? Макарони з сиромУ макаронів не менше високий глікемічний індекс (іншими словами, підвищений вміст цукру), що призводить до появи прищів і раннього розвитку зморшок. Молочні продукти тільки погіршують ситуацію. ЧізбургерЯк і в кожній випічці (а чізбургер складається в тому числі з булки), тут багато вуглеводів і натрію. У поєднанні з сиром (молочний продукт) це подвійний удар по печінці і шкірі. Шоколадний коктейльВисокий вміст цукру, молока і шоколаду - вбивче поєднання для печінки і шкіри, що сприяє розвитку запальних процесів - зокрема, появі прищів на обличчі. Локшина швидкого приготуванняУ цьому продукті багато натрію, який зневоднює шкіру. Шкіра втрачає природній рум'янець і стає блідою і млявою. Картопля фріУ ньому також багато натрію. А крім того, і вуглеводів, які призводять до передчасної появи зморшок. Смажена куркаВсе смажене погано перетравлюється і шкідливо впливає на печінку. Проблеми з печінкою негайно позначаються на шкірі. Спагеті з фрикадельками або котлетамиВироби з тіста - не найкращий вибір для гарної шкіри через велику кількості вуглеводів. Але спагетті з твердих сортів пшениці - напевно, єдине, що можна вживати без шкоди для здоров'я (в розумних кількостях, звичайно ж). Від смажених котлет однозначно слід відмовитися, а ось котлети і фрикадельки на пару цілком припустимі. Без гострих приправ. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.