Відмова від сидіння допомагає скинути 8 кг [ФОТО]
Унікальний експеримент поставила на собі 50-річна журналістка Луїза Аткінсон.
Впродовж місяця жінка жодного разу не присіла та не прилягла, окрім випадків ,коли вона спала, вела автівку чи ходила в туалет. Усі інші дії вона виконувала стоячи: їла, працювала, читала тощо. Завдяки цьому Луїза скинула 8 кг без змін у раціоні. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути без тренажерного залу  Виявляється, за день, проведений стоячи, людина втрачає 250 ккал, що дорівнює 30-хвилинній пробіжці. Проте жінці вдалося не тільки втратити вагу, але у Луїзи підтягнувся живіт, зник біль у шиї та спині. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі Квасоля з грибами і перцем |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
